Selon le docteur David Weeks, chercheur et psychologue au Royal Hospital d’Edimbourg en Écosse, une étude scientifique réalisée sur 3 500 personnes montre que faire l’amour est bénéfique pour la santé, réduisant les maladies cardiaques et le cancer. Avant de vous donner une petite liste des bienfaits de faire l’amour, faisons une rapide mise en contexte de l’étude

Durant les rencontres d’anciens élèves, on pouvait dénoter que certaines personnes semblaient avoir dix ans de moins que d’autres. C’est pourquoi le Dr David Weeks a mené une étude sur ce phénomène. afin d’en comprendre les raisons. Il a ainsi réuni 3 500 personnes âgées de 18 à 82 ans, qui avaient toutes comme signe de particularité de paraître plus jeunes que leur âge réel.

Il leur a soumis un questionnaire sur leurs habitudes de vie au quotidien et le résultat de cette analyse est celui que vous connaissez maintenant… Les câlins sous la couette, « sport » plus qu’atypique, apporteraient ainsi plusieurs bienfaits, en voici une liste non exhaustive :

• Faire l’amour réduit les risques cardiaques : En effet, les efforts physiques augmentent la circulation veineuse et musclent le cœur.
• Les rapports sexuels réduisent le cancer de la prostate : Une activité fréquente aurait plutôt un rôle protecteur vis-à-vis du cancer de la prostate.
• Les relations sexuelles réduisent le risque de cancer du sein : Ceci est dû à une haute circulation de sang et la libération d’une hormone appelée l’ocytocine.
• L’acte sexuel est un antidouleur naturel : Plus d’excuse de mal de tête, faire l’amour serait comparable à la prise de deux cachets d’aspirine.
• Faire l’amour facilite l’endormissement : Les rapports sexuels libèrent de l’endorphine qui favorise la relaxation et donc l’endormissement.

BESOIN D’ÉVASION...DE NOUVEAUX HORIZONS....!

Départ à l'aurore...je serais absente quelques temps et suis déjà impatiente de vous retrouver !

Mon IPAD à porté de mains je recevrai vos mails et y répondrai avec plaisir (intimes.confidences.aufildutemps@live.fr )

A très vite !

Combien de minutes faut-il pour chaque partenaire atteigne l’orgasme ? D’après une étude menée par des chercheurs américains, la durée d’un rapport sexuel idéal serait comprise entre 7 et 13 minutes…

Un rapport sexuel satisfaisant durerait moins de un quart d’heures… préliminaires non inclus dans ce laps de temps !
C’est le constat que vient de dresser les scientifiques de la « Society for Sex Therapy and Research ».

Il a fallu une dizaine d’années de recherches pour que les chercheurs concluent que la durée idéale pour contenter les deux partenaires varierait entre 7 et 13 minutes (du moment de la pénétration jusqu’à l’orgasme). Pour en venir à ce résultat, plus d’une cinquantaines de personnes se sont portés volontaires.

Ainsi, les scientifiques ont établit une sorte de « chronologie du plaisir » : un rapport sexuel jugé « tolérable » serait compris entre 3 et 7 minutes.
A contrario, en dessous de 2 minutes et au delà de 15 minutes, l’acte sexuel serait jugé insatisfaisant…
Pour ceux qui ne se retrouvent pas dans ces chiffres, pas de panique !

Que le sexe dure 10 minutes ou toute une nuit, l’amour se conjugue à deux et c’est ça le plus important.

Véritable entrée en matière (de sexe!), les préliminaires sont une étape indispensable au bon déroulement d'un rapport sexuel. C'est l'ensemble de toutes les caresses, baisers, effleurements qui précèdent la pénétration et qui permettent au corps de se préparer à l'acte sexuel.

Pourquoi il ne faut pas zapper les préliminaires ?
Ils sont la clé d'une harmonie sexuelle entre deux partenaires et méritent qu'on s'attarde sur eux. Bien menés, ils installent une confiance réciproque entre les personnes et sont gage d'un épanouissement de la vie sexuelle. Ces gestes essentiels permettent aux deux amants de s'apprivoiser et de mener l'autre (comme soi-même) au plaisir. D'effleurements pudiques a des caresses plus poussées, les préliminaires vont souvent crescendo (il est préférable de ne pas se précipiter) pour parvenir a un état d'effervescence des émotions et des sens.
. Ces stimulations sont utiles a la lubrification du vagin pour garantir une pénétration facile. Et il n'y a pas de pénétration sans pénis en érection ! Ces préliminaires sont évidemment là aussi pour permettre physiquement (oui, techniquement) a la pénétration d'avoir lieu.
Les caresses sont souvent les premières à entrer en scène. Les préliminaires sont un moment de détente et les massages, les baisers doux, les mots doux même, sont autant d'outils dont les préliminaires sont constitués. Le toucher est, bien sûr, l'un des sens le plus dominants a cet instant. Avec douceur et tendresse, les caresses sont censées apporter chaleur, réconfort et calme. Une fois ce climat installé, les caresses peuvent alors s'intensifier et devenir un peu plus intimes. Et si le toucher est un des maitres sens à l' instant des préliminaires, ce n'est pas une raison pour fermer les yeux ! Sauf si, bien sûr, c'est un moyen pour apprécier le moment avec plus d'intensité. Il est bon de savoir que chez ces messieurs, la vue est un sens capital en matière de sexualité.
A l'oral
Après les caresses (et même pendant !), les pratiques orales comme le cunnilingus ou la fellation sont des moyens classiques et des valeurs sûres pour maintenir l'excitation et la faire grandir. Il s'agit de donner des caresses buccales aux parties génitales de son partenaire. Ces caresses directes sont des piliers des préliminaires, et ce pour une simple raison. Le contact humide et doux des muqueuses est conducteur direct de sensation. Mais il est bien entendu que c'est a chacun de laisser libre cours a son imagination et surtout de laisser parler son corps et ses envies afin de donner toutes sortes de caresses sexuelles et sensuelles a l'autre.

Les caresses sexuelles sont également un moyen de mesurer le degré d'excitation de son ou sa partenaire. Sachant que le corps entier, lors des préliminaires, est réceptif a toutes sortes de stimulations (froid, chaud, souffle, pincements) la palette des possibilités est très large.
Les préliminaires en tant que tels débouchent immanquablement sur l'envie de la pénétration, ou toute autre forme de pratique qui puissent in fine aboutir a l'orgasme.

Mais pourquoi est-ce que les hommes en sont moins friands ? La raison principale est que les hommes et les femmes ont des jouissances vraiment très différentes. L'homme, de manière générale, sera excité beaucoup plus vite que sa partenaire. Et au même titre, sa jouissance sera bien plus rapide que celle d'une femme, simplement parce que pour y parvenir, il suffit a monsieur que seules ses zones sexuelles soient érotisées. En revanche, pour madame, si la jouissance et le plaisir sont plus longs à se manifester, c'est parce qu'elle a besoin que son corps soit érotisé globalement et non partiellement. Ce qui explique d'ailleurs pourquoi les femmes ont des orgasmes plus rares que les hommes.

Pour conclure, il est important de retenir que certes, les préliminaires répondent a un schéma classique avec des outils habituels, mais ils peuvent être source de plaisirs très intenses.

Se prêter au jeu des préliminaires et s'y appliquer, être curieux de soi et de l'autre peut amener à faire de très grandes découvertes...

Dévoiler son intimité et ses petits problèmes intimes n’est jamais chose facile.

Voici quelques conseils en matière d’hygiène intime, ce qu’il faut faire et ne pas faire, avec des explications pratiques.

La toilette de cette zone intime doit respecter certaines règles, à appliquer au quotidien.

• Pas de douche vaginale au risque de détruire l’équilibre de la flore vulvaire et vaginale, dont la fonction est protectrice. La toilette intime est uniquement externe.

• Pas d’excès ! Une toilette intime quotidienne est suffisante, voire deux, une le matin et une le soir. Avec les excès, on risque de fragiliser inutilement cette zone.

• Attention, pas de gant de toilette ! Ce sont des nids à microbes. Leur utilisation est inutile et risque d’entraîner des infections.

• Pour la toilette intime, n’utilisez pas de produits particuliers, excepté en cas de problèmes intimes de type irritations ou infections. Dans ce cas, il faut se tourner vers des produits spécialement conçus pour l’hygiène intime, dont le pH est adapté.

• Les produits antiseptiques ne sont pas indiqués. Un soin lavant doux, comme pour le corps, est adapté en l’absence de tout problème d’irritations ou d’infections.

• Les irritations et les infections de cette zone intime sont anormales. Elles nécessitent d’en parler simplement, sans tabou, avec son médecin, afin qu’il prescrive le cas échéant un traitement.

• Pour prévenir d’éventuelles infections, changez de sous-vêtements tous les jours. Pour cette même raison, changez régulièrement vos protections périodiques pendant les règles.

• Enfin, pour prévenir les risques d’irritation de cette région très fragile, privilégiez les sous-vêtements en coton au lieu du synthétique, et évitez les vêtements trop serrés.

Ces règles d’hygiène intime sont simples et faciles à appliquer. Ce sont de bonnes habitudes à prendre à tout âge et pour toute la vie.

L'abstinence est devenue un sujet brûlant à une époque où la sexualité est prédominante pour s'épanouir. Les causes de ce "temps mort" sexuel sont diverses, et la durée peut varier de quelques mois à plusieurs années. Quand le "no sex" s'est prolongé trop longtemps, le retour aux ébats peut s'accompagner de doutes, ou même de honte et aussi de difficultés physiques

Abstinence sexuelle : des causes diverses

"Statistiquement, elle est consécutive à une rupture douloureuse ou une expérience sexuelle malheureuse"

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. La personne peut rester "bloquée" sur la mémoire d'un échec d'ordre relationnel ou sexuel et se couper de la possibilité d'une nouvelle relation.
Pour les hommes, les reproches perçus comme "blessants" ont le plus souvent trait à leurs performances sexuelles, et impactent négativement leur virilité.
Pour les femmes, c'est davantage l'image de soi qui est en cause. La tyrannie de l'apparence étant très forte, un manque de confiance en elle ou des remarques désobligeantes peuvent entraîner des périodes "sans" sur une plus ou moins longue durée.

En parler ou pas ?

Je recommande de jouer franc jeu, mieux vaut le dire à son partenaire sans rentrer dans les détails, ni dramatiser bien sûr

Reprise des premiers pas "sexuels"

Le mot clé : Prenez votre temps ! "Faites monter le désir, laissez-lui le temps de naître, au risque de différer le passage à l'acte et de vous frustrer un peu"
. En clair, flirtez avant de vous jeter à l'eau ! Vous pouvez être tenté(e) de vous précipiter pour dépasser l'obstacle, mais c'est une mauvaise idée. Il ne s'agit pas de se ruer d'emblée sur les zones sexuelles. Au contraire, parlez, séduisez, jouez la carte de la sensualité. Un toucher sensuel peut éviter bien des verrouillages !

Catherine Maillard

Un homme rentre chez lui et dit à sa femme qu'il prend une douche et part aussitôt pour un dîner d'affaires de dernière minute.

Sa femme a un doute et profite qu'il est sous la douche pour lui faire les poches. Elle y découvre un petit mot :
' Mon amour, je t'attends ce soir. Je te cuisinerai ton canard en sauce, celui dont tu raffoles tant... '

L'épouse ne se décourage pas et décide de sortir le grand jeu : déshabillé sexy, maquillage et parfum envoûtant accompagné d'une posture plutôt engageante.

Le mari, stupéfait, se jette immédiatement sur sa femme et lui fait l'amour avec une passion oubliée depuis longtemps et renouvelle même son exploit à 2 reprises.

Tout à coup, il se souvient de son mensonge et comprend qu'il est obligé d'aller à son soi-disant repas d'affaires afin d'éviter de mettre la puce à l'oreille à son épouse.

Épuisé, il se rend chez sa maîtresse et lui annonce d'entrée qu'il est éreinté par une journée de travail et qu'il va juste manger et repartir tôt.

Le repas terminé, il s'endort et la jeune femme vexée et douteuse fouille dans ses poches et découvre son petit mot doux sur lequel l'épouse a ajouté ceci :

"Je vous envoie le canard, mais je crains qu'il n'ait plus de sauce"!

A MALIN..... MALIN ET DEMI....._

La presse européenne et nord américaine consacre aujourd’hui plein d’articles à cette femme anglaise, Cara Houiellebecq, 33 ans, qui fait un métier pour le moins insolite, où elle sait joindre l’utile à l’agréable.

Elle teste des… sex-toy.

"C’est un chouette job. J’ai travaillé dans une banque avant de faire ça et je n’y retournerai jamais. Ici, ce n’est jamais ennuyant", explique Cara, qui a débuté comme blogueuse érotique il y a cinq ans. "Les jouets ont toujours fait partie de ma vie sexuelle. J’ai eu l’idée d’écrire sur ma vie intime et j’ai donc commencé à les tester.

Mes articles ont été de plus en plus vus et j’ai été approchée par des concepteurs de godemichés qui voulaient que je travaille pour eux".

Cara reçoit des livraisons de sex-toys quatre à cinq fois par semaine et a en moyenne 15 orgasmes hebdomadaires. Elle gagne 28000 dollars par an.

Son jouet préféré? Le iGino One, qui se recharge avec un câble

Pour se protéger du VIH, elles opteraient pour des traitements antirétroviraux à la place des préservatifs.

Si chaque année le Kenya compte 100.000 nouvelles contaminations au VIH, ce chiffre pourrait augmenter auprès des prostituées. Selon laBBC, ces dernières privilégieraient les rapports non protégés au détriment de leur santé et tenteraient de combattre le HIV avec desantirétroviraux.

Selon Sheila, une ancienne habituée du bidonville de Korogocho à Nairobi, ce n’est pas de l’imprudence, mais une question de moyen.

«Permettez-moi de vous dire la vérité sur le fait que beaucoup d’entre nous n’utilisent pas de préservatifs… Nous n’avons pas d’argent, et quand vous rencontrez un client qui vous propose de vous donner plus d’argent que vous en obtenez habituellement, vous avez des rapports sexuels sans protection, même si vous ne connaissez pas son statut sérologique.»

Pour limiter les risques d’infection, Sheila et ses collègues se tournent vers des cliniques de la capitale, afin d’obtenir des antirétroviraux d’urgence. Car, dans certains cas, ces médicaments anéantissent le virus s’ils sont pris dans les 72 heures suivant l’infection, ou ralentissent sa progression.

Cependant, ces traitements post-exposition sexuelle (TPE) sont à utiliser uniquement en cas d’urgence. Ils sont souvent prescrits aux victimes de viol et n’ont pas de réelles garanties d’efficacité. C’est pourquoi les médecins préconisent l’utilisation de préservatifs.

Plusieurs cliniques ne délivrent aujourd’hui qu’un seul TPE par un an, afin d’encourager l’utilisation de préservatifs. Comme toute règle a ses failles, Sheila et ses consœurs sont parvenues à la contourner, en ne se rendant jamais dans le même centre.

Pour Peter Godfrey-Faussett, conseiller scientifique principal à l’Onusida, le TPE n’est pas la meilleure façon de prévenir cette maladie. Il serait préférable que les prostituées choisissent un type d’antirétroviral conçu pour être pris avant l’exposition au VIH, souligne le site VIHorg.

Lu sur BBC